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2022年1月の記事一覧
タロットカードにはどんな種類がある?初心者におすすめの選び方を解説
タロット占いが好きな人は、自分でもタロット占いができたら……なんて思うこともあるでしょう。しかし実際にタロットカードを買おうとすると、かなり種類があって、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。
そこで今回はタロット占いを始めたい人向けに、タロットの種類や選び方についてご紹介します。これを参考にすれば、自分にぴったりのタロットカードを見つけられるはずですよ。
🔮 タロットカードを始めるなら
HIITの消費カロリーはどれくらい?効率よくカロリー消費するコツを紹介
「HIITトレーニングで痩せる!」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?HIITは高強度のトレーニングのため、短期間で効果を感じることができます。
しかし、実際にどのくらいの消費カロリーがあるのか気になりますよね。キツイと有名なHIITトレーニングをおこなうなら、高い成果を感じたいものです。今回は、HIITトレーニングの消費カロリーについて紹介します。効率良くカロリー消費する
ヨガの種類はどんなものがある?目的に合わせて自分に合ったヨガを始めよう
心身の不調を整え、バランスをよくすることで人気のヨガ。ひと口にヨガといっても、実は多くの種類があることをご存知ですか?ヨガは、それぞれの種類によって目的や効果が異なります。
そのため、効率よくヨガの効果を得るには、ご自身の体質や目標に合うヨガを選ぶことが大切です。今回は代表的なヨガ12種類と、その特徴や効果を詳しく紹介します。また、各ヨガの運動量や難易度を5段階評価であらわしているので、ぜひ参考