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新しい自分に出会う!まなび応援マガジン

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#肩こり

肩こりに筋トレは効果的?正しいトレーニングとストレッチで解消しよう

普段の勤務がリモートワークになってから、肩こりが気になる…というか方も多いのではないでしょうか。

実際にリモートワークが増えてから行われた「テレワークを開始後の体の不調」の調査では、多くの方が不調を訴えており、特に女性は肩こりに対してお悩みの方が多数を占めていました。
リモートワークでは普段よりデスクやPCなどで同じ姿勢をとることが多くなりがち。そのため、筋肉の緊張する時間が増えて、肩こりなどの

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多くの女性のお悩み肩こり…原因は?肩こり解消できるおすすめ講座も

多くの女性が悩む肩こり。
気が向いたときに肩や首を回して少し軽減されても、しばらくすると重だるくなってしまう…。こんな人も多いのではないでしょうか?

男女問わず体の悩みの上位にくる肩こりですが、一般的に男性よりも女性の方が多いといわれています。
そこで本記事では、女性特有の肩こりの原因と解消法を紹介します。肩こり解消にぴったりなストアカのおすすめ講座も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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