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新しい自分に出会う!まなび応援マガジン

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#産後骨盤矯正

産後ダイエットはいつから始めればいい?食事や運動のコツや注意点も

赤ちゃんのお世話に日々追われる忙しいママは、産後の体型のくずれが気になっていても、自分のことは後回しになってしまいがちですよね。

・妊娠中に体重が増えてしまい、産後も戻っていない
・授乳中もダイエットをしていいのかな?
・産後にお腹周りが気になるようになった

こんな悩みを抱えている方、「ママになってもきれいな体型を維持したい」と考える方のために、産後ダイエットを始めるタイミングや成功するための

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