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新しい自分に出会う!まなび応援マガジン

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#オンラインレッスン

ヨガの効果を高めるための呼吸法…呼吸法の種類やその効果について

ヨガの効果を高めるための呼吸法…呼吸法の種類やその効果について

「ヨガの効果をいまいち感じられない」という人は、呼吸法が正しくできていないのかもしれません。普段、呼吸は無意識におこなっているものですが、ヨガでの呼吸はヨガで得られる効果に影響するほど重要な役割を担っています。

とはいえ、正しい呼吸の仕方がわからずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。本記事では、ヨガの呼吸法が重要といわれる理由や効果について紹介します。呼吸法をマスターしてヨガの効果をもっと

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タロットカードにはどんな種類がある?初心者におすすめの選び方を解説

タロットカードにはどんな種類がある?初心者におすすめの選び方を解説

タロット占いが好きな人は、自分でもタロット占いができたら……なんて思うこともあるでしょう。しかし実際にタロットカードを買おうとすると、かなり種類があって、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回はタロット占いを始めたい人向けに、タロットの種類や選び方についてご紹介します。これを参考にすれば、自分にぴったりのタロットカードを見つけられるはずですよ。

🔮 タロットカードを始めるなら

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筋トレ初心者は何から始める?自宅でできるトレーニングを紹介

筋トレ初心者は何から始める?自宅でできるトレーニングを紹介

最近、メディアやSNSなどで「筋トレ男子」「筋トレ女子」の流行が取り上げられており、健康や理想の体を手に入れるフィットネスブームが到来しております。

しかし、「健康や理想の体のために筋トレを始めたいけど、何から始めればいいかわからない」という方がほとんどだと思います。

実際に近所のスポーツクラブに通おうと思っても、時間がなかったり、ジムの雰囲気に馴染めなかったりなどで継続できない人も多いでしょ

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痩せたいのに食べてしまうのは仕方ない!無理のないダイエットをしよう♪

痩せたいのに食べてしまうのは仕方ない!無理のないダイエットをしよう♪

ダイエット中の多くの人が直面する食事制限。
食べすぎてはいけない!と、無理な食事制限をしていませんか?
その結果、予期せぬタイミングで食べてしまい、罪悪感に見舞われる…そんな経験をしている人は要注意。
正しい食事制限ができていない可能性が高いのです。

痩せたいけど食べてしまうのは仕方ないこと。ですか、食べたい気持ちと賢く付き合うことで、ダイエットを成功させることは可能です。

今回は、痩せたいの

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オンライン英会話のグループレッスンってどうなの?【おすすめ講座6選】

オンライン英会話のグループレッスンってどうなの?【おすすめ講座6選】

「長引く巣ごもり期間、英語を学んでもっと有意義な時間にしたい!」
「人との交流も減ってしまっている…グループレッスンで同じ目標の仲間を作って一緒に学びたい!」
そんなお気持ちをお持ちではないでしょうか?

あなたの貴重な時間を「巣ごもりのせい」を理由に無駄にするくらいなら、「巣ごもりのおかげで自分が成長できた。気の合う仲間が出来た。英語が話せるようになった」と胸を張って有意義に過ごしたいですよね。

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子供におすすめ!人気のオンライン習い事|メリット・デメリットも

子供におすすめ!人気のオンライン習い事|メリット・デメリットも

コロナ禍でオンライン講座が普及したことにより、子供向けのオンライン習い事も増加しています。お子さまへのオンライン習い事を検討されている方も多いのではないでしょうか。

今回は「子供向けのオンラインの習い事はどんなものがあるの?」という人に向けて、おすすめのオンラインレッスンやメリット・デメリットをまとめました。

子供にオンラインレッスンを受けさせるメリット

「オンラインの子供の習い事はちょっと

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【2021年】社会人におすすめのオンライン講座|人気サービスを紹介

【2021年】社会人におすすめのオンライン講座|人気サービスを紹介

「オンライン講座をやってみたいけど、どんなものがあるの?」
「オンライン講座は、どんなサービスが受けられるのだろう」

コロナ禍でおうち時間も増え、自宅で映画やドラマを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
もちろんリフレッシュタイムも重要な時間ですが、こんな時こそオンライン講座で新たにスキルを身につけることで、自分をアップデートするチャンスが得られるかもしれません。
ただ、中には「オンライン

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初心者でも大丈夫!オンライン料理教室の選び方

初心者でも大丈夫!オンライン料理教室の選び方

自宅で料理が学べるオンライン料理教室を受講する方が増えています。自宅にいながらもプロの講師から料理の基礎やコツを教えてもらえるのは嬉しいですよね。

しかし「オンライン料理教室」と検索すると、たくさんの教室があってがどのレッスンが良いのか分からない方も多いのでは?。

そこで当記事では、オンライン料理教室の選び方をご紹介します。

当記事を読むことで「オンライン教室選びのポイント」が分かるので、ぜ

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オンライン料理教室ってどうなの?その魅力を解説!

オンライン料理教室ってどうなの?その魅力を解説!

「家で美味しいご飯を作りたい」
「料理を趣味にしたいけど、独学だと難しい」
そんな方におすすめなのが、料理教室です。

先生から直接教えてもらえる料理教室ですが、コロナによりオンラインでの料理教室が人気になってきています。

そこで当記事では、
・オンライン料理教室の魅力
・オンライン料理教室のデメリット
をご紹介します。

オンライン料理教室のメリットはたくさんあります。そのため、「オンライン教

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