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新しい自分に出会う!まなび応援マガジン

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#献立

献立の立て方の手順とコツを解説!ポイントを押さえてマンネリ打破♪

仕事や子育てで忙しい毎日、献立を考えるのは大変ですよね。「スーパーで食材を見ながら考える」「その日の夕食に食べたいと思ったもの」などの思いつきで献立を立てている人も多いのではないでしょうか。

しかしそのような献立の立て方では、栄養バランスが偏ってしまうかもしれません。

そこでおすすめなのが、一週間まとめて献立を立てる方法です。「1日分の献立を考えるのも大変なのに、一週間分なんて無理!」と思うか

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