#小顔
表情筋トレーニングで若々しく！お顔の筋肉を鍛えて豊かな表情へ
ここ最近、人と話す機会が減ったことで、表情筋が衰えているのでは？と気になる人もいるのではないでしょうか。
表情筋が衰えることで、顔のシワやたるみの原因になるだけでなく、感情表現がしにくくなるなど、いくつかのデメリットがあります。
この記事では、表情筋を鍛えることによるメリットや、表情筋のトレーニング方法を紹介します。
表情筋が衰えてしまう原因とは？
体の筋肉と同じように、顔の筋肉も使わなけれ
むくみやすい人の特徴とは？知っておくべきむくみの原因の予防方法
夕方になると足がだるい、朝起きると顔がむくんでいる…そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
むくみがあると太って見えたり、体がだるく感じたり、ダイエットの効果が表れにくくなったりと、様々な不調を引き起こします。
この記事は、むくみやすい人の特徴と原因、そして予防や対策について紹介しています。
これからは、よりむくみやすい寒い季節に突入します。本格的な冬が来る前に、早めのむくみ