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#骨盤

骨盤の歪みは美容と健康の敵!セルフチェックと骨盤調整ストレッチ

「お腹がぽっこり出ている」「肩こりや腰痛が気になる」などの悩みをお持ちの方は、骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤は、姿勢の土台となる重要なパーツです。骨盤が歪めば背骨なども歪み、肩こりや腰痛の他、冷え性、生理痛、むくみなど、様々な症状に悩まされる可能性があります。

なぜ骨盤が歪んでしまうのか、骨盤が歪むことにより起こる症状など、この記事を読んで理解し、骨盤調整のストレッチや筋トレで歪んだ骨

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