【2022年版】おすすめのストアカオンライン「ヨガ」講座！人気ランキングTOP10選
自宅でも気軽にヨガレッスンが受講できるということもあって、人気が高まっているおうちヨガ。
今回は「ストアカ」で今人気のオンラインヨガレッスンをランキング形式でご紹介します！
ヨガは女性に人気のあるイメージですが、男性向けのヨガ講座もランクインしているのも注目ポイントです！ぜひチェックしてみてくださいね。
＊ランキング集計期間：2022年2月1日〜4月30日 受講数が多かった講座
第1位：【オンライン】レベル別続けたくなるアシュタンガヨガで絶対ヨガ習慣
こちらは経験者を対象とした「アシュタンガヨガ」の講座です。
アシュタンガヨガは独特で難しそうと思われがちなヨガですが、丁寧でわかりやすく教えてくれるのがこちらのヨガレッスン。
呼吸に合わせて動くことが楽しいプログラムになっているので、安心して受講できます。
ヨガはゆっくりじっくり行っていくイメージですが、「アシュタンガヨガ」は一般的なヨガよりも運動量が多いので、少しハードなヨガを行いたい人におすすめです。
【教室情報】
■参考価格：1,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：アシュタンガヨガ・ヨガ経験者対象・丁寧
■レビュー例：
寝起きの練習で身体がガチガチに固まっていましたが、
ポーズの終盤、クラスの終盤に向けて
身体の背面の筋肉が緩んでいくのを感じました。
朝起きて、とりあえずマットに立てば
あとは自然と最後まで辿りつける
そんな自信も出てきて
あまり構えずに朝マットに立つようになりました！
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第2位：骨盤コンディショニングヨガ(オンライン)
講師は「背骨コンディショニングインストラクター」の資格をもつ、カラダ改善のプロ。
こちらの講座は、股関節が硬い人専用のヨガで、骨盤のコンディションを整えることに重点を置いています。
色々な視点から身体にアプローチしていくため、効果的に骨盤のアプローチができます。
腰痛や足のむくみ、便秘などで悩んでいる方にもおすすめなので、気になる方はぜひ参加してみてくださいね。
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：骨盤・腰痛・下半身痩せ
■レビュー例：
いつも分かりやすく、熱心に説明をしながら動きに入って下さるので、体幹や内側の微妙な動きを感じる事が出来ます。1時間後には、終わった後の変化もとても感じられ、股関節周りが柔軟になっている感覚があります。又筋力アップの動きなどで鍛えながら柔軟にもなれるので、今後の股関節の痛みや動きがどうなっていくか、楽しみにして又受けさせて頂きたいと思います。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第3位：30分朝ヨガ春の心と体を整え 代謝の良い体に
様々な目的に合わせたヨガを体験できる朝ヨガ教室です。
講師は元々フラメンコの指導をしていたこともあり、講師業20年のベテラン。
一番人気なのは「心をリセットするリフレッシュヨガ」で、低体力の方にもおすすめなので初心者の方でも安心して始められます。
曜日によってヨガの目的が異なるので、肩こり、骨盤調整、腸活など自分の悩みに合わせて受講できるので、ピンポイントで効果が期待できます。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：代謝を上げる・朝ヨガ・肩こり
■レビュー例：
先生のレッスンは2回目でした。
骨盤調整にフォーカスしたレッスンは今回が初めてでしたが、自分の体に左右差があることも自覚でき、為になるレッスンだったなと感じました！
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第4位：ウエスト-3㎝！体が硬い初心者でもできるヨガ・ルーシーダットン
講師は「ルーシーダットン マスターインストラクター」「ダイエットプロフェッショナルアドバイザー」など様々な資格を持つ、体質改善の専門家！
この講座では「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」を体験し、肩こり・首こり・腰痛など様々な悩みにアプローチし、体質を改善していきます。
初心者の方でもできる簡単な動きで新陳代謝を促すので、シェイプアップにも効果が期待できます。
興味のある方は受講してみてはいかがでしょうか？
【教室情報】
■参考価格：1,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：タイ式ヨガ・ウエスト-3㎝・新陳代謝UP
■レビュー例：
優しく言葉かけして頂いて、一つ一つの動きを丁寧に行います。慣れていない姿勢で座っていて心地悪い感じだったのが、終了前には心地よく座れるようになっていました。
先生のおっしゃる通りすると、間違いなく良くなります。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第5位：アシュタンガヨガ （ハーフプライマリー レッドクラス）
講師は「全米ヨガアライアンス認定インストラクター」の資格を持つ、ヨガのスペシャリスト。
活動量の多いアシュタンガヨガを体験できるこちらの講座。胸式呼吸のエネルギッシュな有酸素運動があり、大量に汗をかきます。不要な脂肪が燃焼されるので、ダイエット効果期待大！
終わった後は爽快感を得られるので、ストレス解消にもぴったり！
大量に汗をかきたい人はぜひ受講してみてはいかがでしょうか？
【教室情報】
■参考価格：1,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：アシュタンガヨガ・ダイエット・男性歓迎
■レビュー例：
毎回できることが増えて楽しい時間です。できることが増えたり、できないことがわかったり、自分のことについて気づきがあります。
自分のコンディションがわかる、自分に目を向けられる時間でした。
先生の声かけが、ホッとできる脱力感で動きとのギャップをいつも楽しんでいます。
また参加したいと思います。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第6位：モテ度急上昇！男性限定！パワーヨガで体の柔軟性アップ＆筋トレ
男性限定の筋トレ級のパワーヨガ教室です。ヨガというと女性のイメージがありますが、この講座は男性限定なので、女性参加が多い講座と違って男性でも気兼ねなく受講することができます。
最近肩こり、頭痛、目の疲れが酷いという方にもおすすめ。筋トレ並みにインナーマッスルが鍛えられるので、滝汗間違いなし！
また、ヨガは本格的な瞑想・呼吸法も身につくので、体を鍛えるだけでなくメンタルコントロールに最適です。
男性の方、ヨガを始めてみませんか？
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：男性限定・筋トレヨガ・初心者歓迎
■レビュー例：
初めて、オンラインによるエクササイズを受講しましたが、説明もわかりやすく、明るい先生でとても楽しくヨガを学ぶことができました。予想以上にハードなヨガでしたが、スッキリしました。日常にも取り入れていきたいと思います。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第7位：【朝活☆オンライン】ヨガ＆ピラティスで全身を整える！「朝トレ」
朝の時間帯に45分だけサクッと全身を整えることを目的としているこちらのヨガ&ピラティス講座。
身体の動きを見ながら複数の視点でアドバイスをしてくれるので、効率よく全身を整えることができます。レッスンは曜日によって内容が異なるので、飽きることなく日々続けられます。
先生は、過去にエンジニアとして働きつつダンサーとして活動していたとのこと。現在は脱サラをしてヨガインストラクターに転身した珍しい経歴の持ち主です。
運動不足解消したい方やリフレッシュしたい方は受講してみてはいかがでしょうか？
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：朝トレ・ストレス解消・初心者歓迎
■レビュー例：
金曜朝のソマティクス。まだ数回目の参加ですが、ゆるりとした動きで心も体もほどけていく感じが心地よく、すっかりお気に入りのクラスです。
今回は腕を開閉する動きのバリエーションで腕や肩のあらゆる筋肉がストレッチされ、細かい部位にまで血液が巡る感じがし、肩甲骨周りが軽くなりました。加えて、クラス後、通勤時に歩いていたら、気になっていた左脚の付け根の不安定さとそれに伴う左脚全体の緊張感/違和感が軽減されており、調整は全身に及んでいるのだなと実感できました✨
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第8位：ぐっすり眠れる癒しの夜ヨガ（夜活 熟睡出来るヨガ 休息法）
睡眠の質をよくするために特化した夜ヨガ教室です。
「熟睡できていない」「なかなか寝付けない」「仕事中眠い」そんな悩みを持つ方は睡眠の質が低下しているのかもしれません。
先生が日々研究・実践し、効果的なポーズや良かったものだけを組み合わせた究極のヨガ。不調を改善したい、睡眠の質をよくしたい方は受講してみてくださいね。
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：夜ヨガ・寝落ち・初心者OK
■レビュー例：
先生に呼んでもらわなければ寝落ちするところでした笑
気持ちよくリラックスさせていただきました。そして朝もすっきりとした気分で目覚めました。
ありがとうございました。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第9位：運動不足ストレス解消✨肩こりスッキリ！姿勢・腰痛改善✨朝活発汗ヨガ
初心者OKの日替わり朝ヨガ教室です。朝の時間を活用したヨガ講座なので、清々しい気持ちで朝を始められます！
曜日によって特定の悩みにフォーカスしたヨガを行っているので、自分が悩んでいる部位に合わせて受講できるのがポイント。
肩こり、お腹引き締め、猫背、美脚など様々なバージョンのヨガが用意されているので、気になるヨガがあればぜひ受講してみてくださいね。
【教室情報】
■参考価格：1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：肩こり・姿勢・腰痛
■レビュー例：
ヨガのレッスンがある！と思うと不思議と早起きが出来ました。ヨガはほぼ初心者ですが、ひとつひとつのポーズをまきこ先生が優しく爽やかな声で説明して下さるので、確認しながら身体を動かすことが出来ます。また、動きを見ながら声かけをして下さるのでとても励みになります。
いつの間にか身体もポカポカしてきて、その後スッキリとした爽快感がありました。
レッスン後も朝の時間を有効に使えるので、これからも朝の良い習慣として続けてゆきたいと思います。素敵なレッスンをありがとうございました！
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
第10位：【オンライン】おうちで簡単 セルフケアヨガ 75分 強度：⭐︎
からだ本来の可動域を取り戻し、体の不調の緩和を目指すヨガ講座です。
日常生活では「使わないことで弱っている筋肉」や「使いすぎて緊張している筋肉」が存在し、そのせいでバランスが悪くなり体を歪めてしまっているとのこと。
こちらの講座では、関節の可動域を広げてから、ヨガで体を鍛えていきます。「体の歪みが気になる」「体が硬い」という方は、こちらのヨガ講座を受けてみませんか？
内臓の働きも良くなり、便秘解消や美肌効果にも期待できます。ぜひチェックしてみてください。
【教室情報】
■参考価格：2,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント：体の歪み・整体ヨガ・本来の可動域
■レビュー例：
最初に今日の体調を聞いて、不調の箇所に合わせて内容をアレンジしてくれます。
目の疲れがあったのですが、すっかり無くなりました。午後のひととき、集中して
ヨガに取り組むと、凝り固まった筋肉がほぐれてとてもリフレッシュできます。
※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。
おうちで気軽に体をほぐせるヨガ教室
日頃の運動不足解消にぴったりのヨガ。
特定の部位に特化したヨガもあるので、自分の体の悩みに合わせたヨガ教室を選択できるのもいいですね。
おうちで気軽に楽しみながらヨガを始めてみませんか？
料理、占い、ビジネススキル、ヨガなどのレッスンが１回1,000円から！ オンライン講座なら、国内最大級のまなびのマーケット「ストアカ」へ♪
