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【2022年版】おすすめのストアカオンライン「ピラティス」講座!人気ランキングTOP10

ストアカ公式note

最近は自宅で気軽にできるエクササイズとして、ヨガだけでなく、ピラティスの知名度も上がってきました。
体幹やインナーマッスルを鍛えて健康を維持することが目的のピラティス。

今回はヨガ・フィットネス系の中でも「ピラティス」カテゴリに絞ったランキングをご紹介します。

様々なピラティス講座がランクインしましたので、ピラティスの講座に興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね!

*ランキング集計期間:2022年4月1日〜6月30日 受講数が多かった講座

第1位:お腹が凹む姿勢【ピラティス筋トレ】オンライン骨盤底筋体操&HIIT

2つのコースに分かれているピラティスの講座です。
・健康目的の方は「ピラティス中心コース」
・ダイエット目的の方は「HIIT筋トレ多めコース」

と自分の希望する内容に合わせて選択できます。

先生は元看護師でもある方で、看護師視点で解剖学ベースで体の使い方を教えてくれるので、より効果が期待できそうですね。

気になる方はぜひ受講してみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:1,600円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:骨盤底筋・HIIT・姿勢改善
■レビュー例
今どこの部分に効いているか…それがしっかり実感しながらトレーニングできる講座でした。
短時間にぎゅっとメニューが盛り込まれていて、全身を鍛えられました。
音楽も夏仕様に変わっていて、より気分も上がりました。
これからもリピートしたいです。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第2位:【オンライン】ピラティスでしなやかな美しい身体を♡

シンプルな動きで体を隅々まで動かすことができるこちらのピラティスの講座。運動不足の方はもちろん、激しい運動が苦手な方でも安心して受講できます。

激しい動きではないピラティスでも、汗だくになるとのことなので、しっかりと運動効果が期待できます。

疲れやすい、肩こり・腰痛が気になる、ダイエットをしたい方にもおすすめなので、興味のある方は要チェックです!

【教室情報】
■参考価格:1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:運動不足・肩こり・腰痛
■レビュー例
先生のお手本は簡単そうに見えるのですが、自分がやると膝や関節が動かなかったりしますが、伸びている部分がわかると少しずつ気持ちよくなります。激しい動きではないけど、汗だくで終わった後は心身が目覚める感じがします。定期的に受けたいと思っています。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第3位:【オンライン】プライベートで贅沢ピラティス♡

こちらは2位にランクインしている、みずほ先生のピラティス講座のプライベートレッスンverです。

この講座はマンツーマンレッスンなので、「グループレッスンだとついていけるか不安な方」や「しっかり指導して欲しい方」「目標がある方」におすすめです。

気になるポイントを事前に相談しておけば、あなた専用のピラティスレッスンが実現できます。

ピラティスを存分に満喫したい方は受講してみてはいかがでしょうか?

【教室情報】
■参考価格:2,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:プライベートレッスン・O脚改善・肩こり
■レビュー例
終始笑顔で、取り組めました。
分かりやすく説明して下さるので、初心者の方でも
安心して始められます✨

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第4位:【アワード受賞】全身を整えるピラティス

こちらの講座は、毎週フォーカスする部位を変えてピラティスができるので、同じ講座でもバランスよく身体を整えられます。

「自立神経を整えたい」「程よい筋肉を付けたい」「腰痛を改善させたい」などという方におすすめです!

ピラティスは色々な効果が期待できるので、気になる方はぜひ受講してみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:2,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:疲れやすい・ポッコリお腹解消・美姿勢
■レビュー例
運動をサボり気味だったので、できる限り毎週受けようと思って、数回ですが、受けた後、とてもスッキリします。
先生の声掛けが的確で、その通りに動くと楽になって、正しいところに負荷がいくので、身体に効く実感があります。
毎週違う部位にフォーカスがいくので、しっかり続けていきたいです。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第5位:自律神経を整える!運動不足さんのためのやさしいエクササイズ

参加者の体調や体力に合わせて、ヨガ・ピラティス・トレーニングやストレッチ・気功などを行うこちらの講座。

自律神経を整えて免疫力を高めることが期待できる講座なので、冷え性やむくみ、眠りが浅い、緊張しやすいなどの体調に悩んでいる方におすすめです。

初めての方も大歓迎なので、気軽に参加してみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:1,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:運動不足・自律神経・むくみ改善
■レビュー例
最初自分の身体の不具合を伝えて、それにあわせてレッスンしていただけます。痛かった肩や腰が、レッスンの途中からよくなっていくので、モチベーションを保ったまま45分を終えることができます。おすすめです!

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第6位:初めてのピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる!

こちらの講座は「しっかりと身体を動かしたい方向け」のピラティス講座です。

2画面のモニターで確認しながら進めてくれるので、「オンラインでピラティスなんてできるの?」と不安の方も安心です。

ピラティス特有の深い呼吸で、免疫力を上げ、インナーマッスルを強化することができます。レッスン受講者からも好評で受講後、何かしらの身体と心に良い変化を感じているとのこと。

本気で変わりたい方はぜひチェックしてみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:1,800円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:腰痛改善・体幹を鍛える・便秘解消
■レビュー例
半年以上続けて受講しています。
ネット上には素敵なレッスン動画がいくらでもありますが、私はそれを見て自分でやろうという気には全くなりません。むしろ自己流は危険だと思うので、きちんとプロの方に指導を受けることは大切だなと感じます。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第7位:45分!ほぐして鍛えよう!ピラティス&筋膜リリース

こちらのピラティスは、体の凝りや癖を整える効果が期待できる講座です。日常生活を送っていると知らず知らずのうちに体に癖がついてしまい、凝ってしまいます。その癖や凝りをほぐしていくことで改善を目指します!

最初に体の気になるところをヒアリングしてくれるので、参加者に合ったエクササイズを体験できるのがポイントです!

初めての方でも分かりやすく、丁寧に教えてくれるので、安心して受講できますよ。

【教室情報】
■参考価格:1,300円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:運動不足解消・身体のクセを改善・筋膜リリース
■レビュー例
すっかりピラティスとまぁ先生にはまってしまい、痛いところもほぐれて、1日有意義に過ごせる日課のようになりました。
まぁ先生のピラティス、一度受けてください。
ハマりますっ。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第8位:体硬くて問題なし!腰痛・肩こり自分で治す整体いらず体の使い方再学習

こちらのレッスンは、腰痛や肩こりなどの不調に特化したピラティス講座です。

ピラティスは体の間違った使い方を修正してくれるエクササイズなので、慢性的な不調に悩んでいる方は必見です!

ピラティスの回数を重ねるごとに体の変化を実感できるとのことなので、不調を確実に改善したい方はぜひ受講してみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:肩こり・腰痛・初心者OK
■レビュー例
恵先生が、一緒に【お手本】を見せながら、ポイントを説明してくれるので、頭も体も納得できました!!
【ピラティス】自体が全くの初めてで、正直、ドキドキ💓でしたが、こちらの体の状況をヒアリングして下さり、動きを確認しながらレッスンをしてくださるので、本当に楽しかったです。
レッスン前と後の【ビフォア・アフター】が実感でき、ビックリ‼️
とても有意義な時間でした。
ありがとうございました😊

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第9位:POP PILATES☆音楽に合わせてピラティス&筋トレ・有酸素❢

こちらはPOP Pilates(ポップピラティス)の講座で、音楽に合わせて身体を動かす新感覚のボディワークアウトを体験できるレッスンです。

受講者の方からは「筋肉痛になった」というお声もあるくらいハードな運動量なので、思いっきり身体を動かしたい方にはおすすめです!

自宅でボディメイクをしたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

【教室情報】
■参考価格:1,000円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:ポップ ピラティス・脂肪燃焼・音楽に合わせてトレーニング
■レビュー例
初心者には強度は少しキツめでしたが、おかげでしっかり運動することができました!音楽に合わせてだったので楽しみながらピラティスに取り組むことができました!

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


第10位:スタンディングピラティス・自粛生活で弱った脚を鍛えよう!

こちらは立ったままピラティスができる「スタンディングピラティス」のレッスンです。

立位でのピラティスとストレッチを取り入れながら、下半身強化とバランスを整えていきます。
体力がない方や身体が硬い方でも受講可能です!

O脚やX脚に悩んでいる方、お尻や脚を鍛えたい方はぜひ受講してみてくださいね!

【教室情報】
■参考価格:1,500円 ※講座によって価格が前後する場合があります。
■ポイント:スタンディングピラティス・下半身強化・O脚改善
■レビュー例
全身をほぐしながら下半身を鍛えられる講座でした。講座中もお声がけしていただきながら体調に合わせて進めていただきました。最後のストレッチで足先からほぐしていただき冷え性の私もホカホカになりました。

※その他多数レビューが下記教室ページより見られます。


ピラティスで身体の不調を根本から改善しよう!

いかがでしたか?
身体の不調の改善を目的としたピラティスから、ハードな脂肪燃焼できるピラティスまで様々なピラティス講座がランクインしました!

ピラティスは間違ったやり方をしてしまうと、変なクセがついたり、逆に不調につながる場合もあるので要注意です。初めてピラティスを行う場合は、まずプロのインストラクターから教えてもらうことをおすすめします。

オンライン講座なら、自宅で気軽に取り組めるので、ぜひストアカ講座を活用してみてくださいね!


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