オトナリーナとは？

今世間で話題になっている「オトナリーナ」。皆さんはどういう意味か知っていますか？

実は「大人のバレリーナ」を略して「オトナリーナ」と呼ばれています。
2022年6月にめざましテレビにて「大人がバレエにハマる！“オトナリーナ”急増中」という特集が組まれてから、瞬く間にオトナリーナというキーワードが浸透しました。

ストアカでも2022年〜2022年にかけてオンラインバレエの受講者数が約5倍に増加し、大人の初心者向けのオランインバレエ講座が開講されています。（※2020年1〜6月、2022年1〜6月　バレエジャンル受講者数比較）

本記事では実際にオンラインバレエを学んでいる方に調査を実施し、これからオトナリーナデビューを考えている方へ受講するメリットや不安解消法をシェアしたいと思います。実際にオトナリーナとしてバレエを楽しむ生徒さまの声を、是非参考にしてみてくださいね♪

オトナリーナを始める4つのメリット

大人になってからバレエを学び始めるメリットについて、実際にストアカでバレエを学ぶ生徒さまへアンケート調査を行いました。中には予想外のメリットも...！？

リフレッシュできる

オンラインでバレエ講座を受講している方へアンケートを実施したところ、「バレエを学んで最も良かったこと」第1位は「リフレッシュできる」ということ。
音楽にあわせて身体をストレッチすることで、非日常感を味わえ、心も体もスッキリリフレッシュ。”リフレッシュできたことで家事や仕事が捗った”というコメントも寄せられました。

姿勢が良くなる

バレエを学び始める時、まず気を付けるのは姿勢。先生の姿勢と照らし合わせながら自分の姿勢を直していきます。
講座が終わった後も姿勢を意識するようになり、姿勢改善に繋がります。

肩凝りや腰痛が解消された

バレエを通して体をしっかりと伸ばすことで、肩こりや腰痛の解消に繋がったという意見も多く見受けられました。定期的にストレッチすることが習慣化され、日々の体のメンテナンスに繋がっていきます。

憧れのポーズやダンスに挑戦できた

大人になってからバレエを初めて学ぶ方の6割が「幼少期からバレエへの憧れがあった」そう。漫画で見ていた憧れのステップやポーズに、自分自身がチャレンジできることは何物にもかえられない達成感！子どもの頃からの夢を実現できるって素敵ですよね。

対面 or オンライン？ 自分に合った習い方を選ぶ

バレエを習いたいと思った時、スタジオで対面で習うのか、それとも自宅でオンラインで習うのか悩みどころですよね。対面とオンラインのメリット&デメリットを知った上で、自分にあったスタイルで習い始めましょう。

対面で習うメリット＆デメリット

対面で受講する場合、講座前後に他の受講生と自然に交流ができ、友達作りに繋がることはメリットの一つです。また実際に先生の臨場感溢れるダンスを生で見られることも対面ならではですね。初心者からレベルアップしてジャンプの練習をする場合など、広い空間が必要になる練習はスタジオだと環境を気にせず練習に集中できます。一方でスタジオへ通う時間、準備の時間など通学のスケジュールはしっかりと組む必要がありますね。

オンラインで習うメリット＆デメリット

オンラインで習うメリットについて、最も多かった理由は「移動時間がなく自宅で受講できる」ということです。家事やテレワークの隙間時間に自宅で習うことができるので、気軽に受講できます。また価格面も対面よりリーズナブルな講座が多く、お財布的にも気軽に受講を続けられそう。他の人に姿勢や体型を見られたくない方もオンラインだと周りを気にせず自分のペースで習うことができるので、「気楽」という意見もありました。”気軽で気楽”であることはオンラインのメリットですね。

＜オンラインバレエを選択した理由＞
1位「移動時間がなく自宅で受講できる」
2位「対面で通うよりも安い」
3位「先生以外の人に見られなくていい」

中には対面とオンラインを並行して習っている生徒さんも！
自分にとって習いやすいスタイルを是非見つけてみてくださいね。

大人になってバレエを習う時の不安と解消法

大人になってからバレエを習うことは少し難易度が高く感じるかもしれません。ただ不安点は必ず解消できます！実際にオンラインでバレエを学んでいる方にアンケートをとったところ、「習う前は不安があったが実際に習ってみて解決できた」と答えた方が8割と大多数です。

体の動きがついていかないかも

「体が硬くて、ついていかないかもしれない」不安を感じている方も、是非まずは一度オンラインバレエの初級クラスを受講してみてください。初級クラスではいきなり踊り出すのではなく、まずはストレッチをしてバレエができる身体づくりに取り組むクラスがほとんどです。講座で学んだことを自宅でも習慣化すれば、体も柔らかくなり身体の可動域が上がってきます。

先生との相性が合うか心配

講座前は、どんな先生が教えてくれるのか緊張しますよね。自分にあった先生のもとで受講することは継続していくうえでも大切なことです。
先生プロフィールで先生の実績や得意なことを事前に確認しておきましょう。また講座ページの内容でどんなレベルの人に向けた講座なのか把握しておくことも大切です。

バレエを練習する場所が足りないかも

バレエを自宅で学ぶと聞くと、広い空間に設備も揃っていないといけないと思っていませんか？実は自宅でも工夫次第でバレエスタジオにできます。
例えばバーは市販のものを買うのも良し、椅子の背もたれやドアノブを代わりに使うこともできます。場所は3〜4畳あれば十分です。服装もレオタードを持っていない方は体のラインがわかりやすい服装で参加すれば問題ありません。髪型はポニーテールなど髪が邪魔にならないスタイルがおすすめです。
心配な方は受講前に先生に問い合わせてみましょう。

自分の体のラインが気になる

他の人に見られることが恥ずかしいと感じている方、オンラインだと工夫次第で気になりませんよ。まずはマンツーマン講座に申し込むことがおすすめです。マンツーマン講座ですと先生以外に見られることなく参加できます。またグループ講座でも先生の画面を固定に設定することで、他の生徒さんが映らなくなるので気になさらず参加できますよ。

まとめ：オトナリーナで新しい自分に出会おう！

「大人になってからバレエを習うのは難しい」そう思っている方、やりたい気持ちがあるのなら、まずは是非チャレンジしてみてくださいね。ストアカでオンラインバレエをスタートさせた方の100％の方が「始めて良かった」と回答しています。

あなたもオンラインバレエ講座を通して、新しい自分に出会いませんか？

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