自宅でも気軽にダンスの講座を受けることができるオンライン講座。
「マンションやアパートに住んでいるから、音が気になる」という方でも大丈夫！講座によってはジャンプなどをしない周囲に配慮した振り付けを採用している講座もいくつかあるので、集合住宅に住んでいる方も安心して受講できます。

今回はスポーツ・アウトドア系の中でも「ダンス」カテゴリに絞ったランキングをご紹介します。

ぜひチェックしてみてくださいね！

＊ランキング集計期間：2022年2月1日〜4月30日 受講数が多かった講座

第1位：【オンライン開催】KPOPダンス完コピチャレンジ！！

現役ダンスインストラクターが教えるダンス初心者大歓迎のK-POPダンスの講座です。丁寧にゆっくり教えてくれるので、安心して講座を受講することができます。

先生は大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサーなどのダンサーとして豊富な経験があり、K-POP完コピ専門のダンススタジオで指導経験があるのもポイント！

ジャンプをしない振り付けなので、マンションに住んでいる方でも安心です。

第2位：【オンライン】☆ZUMBA☆で脂肪とストレスを吹き飛ばそう‼︎

とにかくZUMBAを踊りまくって脂肪燃焼・ストレス解消する講座です！
汗をいっぱいかくダンスなので、爽快感を得ることができます。楽しみながら踊れるダンスなので、うまく踊れるか不安という方でも大丈夫！

先生は元ミュージカル俳優で、ZIN認定ZUMBAインストラクターの資格取得済。ZUMBAの他にもピラティスの講座も人気の講師です。

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

第3位：朗報【もう太る気がしない】腹囲11㎝減！しぴ式脂肪燃焼ダンスビクス

脂肪燃焼に特化したダンスの講座です。
1回からでも結果が出るとのことなので、すぐに効果を感じたい方はおすすめです。ただ、本気でダイエットをしたい方は続けることが大事。

実際に25キロ痩せた先生があみ出した脂肪燃焼ダンスビクスだからこそ、効果は期待大！

食事を制限するよりも、効率よく動いて痩せたい人は受講してみてはいかがでしょうか？

第4位：【オンライン】太極舞★中華風ダンスで体幹力としなやかさを手に入れる

太極舞（たいきょくまい）を教えてくれる講座です。太極拳や中華舞踊、カンフーの良いところ取りの太極舞。

踊ることでストレス発散やリラックス効果も期待できるので、日頃何かもやもやしているという方におすすめ。ゆっくりと動くダンスですが、体幹もしっかりと鍛えられ、冷え性改善効果も期待できます。

一風変わったダンスを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてください。

第5位：【初級】踊るだけで体が変わるベリーダンス☆楽しく踊ってみよう編

この講座は毎月テーマ曲が変わるベリーダンスのレッスンです。
先生はベリーダンスをはじめて13年で、ダンスのために解剖学も学ぶほど体に関する知識が豊富。

ベリーダンスは女性らしいふんわりとした「美ボディ」になるのに打ってつけのダンスです。骨盤矯正や肩こり、腰痛緩和など様々な効果が期待できるのもポイント。

レッスン動画付きなので、後日復習できるので、安心です。
ベリーダンスを始めて、ふんわりボディを目指しませんか？

第6位：バーレスク「Express」◆映画とミュージカルの曲でジャズダンス

映画、ミュージカル・ドラマなどの曲に合わせてジャズダンスを習うことができる講座です。

丁寧な指導をしてくれるので、ジャズダンス初心者の方でも安心して受講できます。ジャスダンスを楽しみながら、しなやかで美しいボディを目指すので、魅力的なボディラインになりたい方にもおすすめ。

アラフォー以上、お子様連れなど様々な年齢層の方でも大歓迎なので、ぜひ参加してみてください。

第7位：ほぐして伸ばす✨ストレッチ体操！NY発《ルイジエクササイズ》

ルイジエクササイズで体をほぐして伸ばすための講座です。

ルイジエクササイズとは、LUIGI氏が事故により半身不随になったことにより、リハビリを兼ねて生み出されたエクササイズのこと。

体を引き伸ばす動作が多いのが特徴で、バレエの要素も随所含まれているので、柔軟性や体幹強化も期待できます。

先生は「NY Luigi's Jazz Centre 公認 インストラクター」なので、本格的なルイジエクササイズを学べます。
興味のある方はぜひ受講してみてくださいね。

第8位：見た目-5kg✨-5歳✨アンチエイジング🌈ベリーダンス振付クラス

楽しみながらベリーダンスが踊れる講座です。

ベリーダンスは骨盤周りのインナーマッスルを使うので、体重を減らすというより、曲線的なメリハリのある女性らしいボディラインを作れます。

先生は中学生で漫画家デビューの経験をした異色な経歴の持ち主。ベリーダンス歴20年のベテランで、女性らしい魅せボディを作る専門家です。

神秘的な曲に合わせてノリノリでダンスを楽しめるので、ストレス解消にもぴったり！肩こりや腰痛、猫背などの姿勢を矯正したい方にもおすすめなので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。

第9位：【超入門】踊るだけで体が変わるベリーダンス☆やってみよう編

骨盤を中心とした踊りであるベリーダンス。動きは左右に4歩だけ！なのに汗をかくのは、インナーマッスルをしっかりと使うからです。
体の柔軟性がなくてもチャレンジできるので、体が硬い方でも大丈夫！

ベリーダンスを踊ることで、脂肪燃焼、O脚、骨盤矯正、むくみ解消など様々な効果を期待できます。

超入門編なので、ベリーダンスが初めての方におすすめです。
新しい趣味として、ベリーダンスを始めてみませんか？

第10位：【踊り尽くそう♩】ワクワク・楽しい、簡単テーマパークダンス🌟

ダンスにも色々な種類がありますが、こちらは華やかなテーマパークダンスを学ぶことができる講座です。とにかく楽しみながら踊れるので、リフレッシュしたい方におすすめ！

先生は、舞浜テーマパーク専属ダンサーとして8年間在籍していた経歴を持つ、実力派。

テーマパークダンスは様々な要素のダンスが入っているため、ダンスの基礎であるバレエやジャズの基礎練習も講座内で行います。

初心者の方でも踊りやすい振り付けなので、安心して参加できます。

初心者OKのダンス講座が多数ランクイン！

K-POPダンス、ベリーダンス、ジャズダンス、テーマパークダンスなど、ダンスだけでも様々な種類のダンス講座がランクインしました。

最初は人前で「ダンスを踊るのが恥ずかしい…」という方でもみんなと一緒に踊ってしまえばそんな気持ちはどこかへ吹き飛んで、いつの間にか楽しみながらレッスンをすることができますよ。

オンラインのダンスレッスンで日頃のストレスを発散してみませんか？