「習い事を始めたいけど、何から始めたらよいのかわからない」と悩んでいませんか？大人になると自由に習い事が選べる分、どれが自分に合うのかわからない人も多いと思います。

最近ではオンラインレッスンが増えたこともあり、自宅で手軽に習い事を始める人が増えています。

今回は、大人におすすめの習い事28選をご紹介します。自分に合う習い事の探し方も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

身体を動かしたい！スポーツ・フィットネス系の習い事

まず、スポーツ・フィットネス系の習い事をご紹介します。スポーツ・フィットネス系の習い事を始めることで健康的な身体を目指しつつ、ストレス発散やダイエットなどの効果にも期待できます。

◆ヨガ
大人の習い事の定番ともいえるヨガは、体と心を整えたい人にぴったりです。ゆったりとしたポーズで柔軟性を高め、瞑想状態に近づけることで心身ともにリフレッシュできます。

ヨガの種類にもよりますが、激しい動きがないものが多く、運動不足の人でも無理なく始めることができます。ヨガマットさえあれば、屋内外問わずどこでもできる手軽さも魅力です。

◆ピラティス
ヨガと混同されやすいピラティスは、ボディメンテナンスしたい人におすすめです。心とのつながりを大切にするヨガとは異なり、ピラティスでは「筋力アップ」を重点的におこないます。

ピラティスで筋力を高めると骨盤や背骨が正しい位置に整えられ、全身のバランスがとれて美しい姿勢がキープできるようになります。

◆キックボクシング
「キックボクシングはジムに通ってするもの」というイメージがある人も多いかもしれませんが、フォームや基本技を覚えれば自宅でも取り組める習い事です。

キックボクシングはダイエット効果が高く、全身の引き締めにも効果的。思い切りパンチやキックをすることで、溜まったストレスが発散できますよ。

◆ダンス
音楽に合わせて体を動かすダンスは、楽しみながら運動不足・ストレスを解消できます。これまで「音楽は聞くだけ」だった人も、リズムに合わせて体を動かす楽しさを感じると、きっと新しい世界が広がりますよ。

ひと口にダンスレッスンといっても、ヒップホップやジャズダンス、ベリーダンス、フラダンスなど、種類はさまざま。好みの音楽を選んで楽しく続けてみましょう。

◆バレエ
女子の憧れともいえる、バレエレッスン。バレエ教室に通うのは敷居が高く感じますよね。しかし、最近ではオンラインでバレエレッスンが受けられる機会が増え、人気が高まっている習い事の1つです。

バレエでは普段の生活で使わない筋肉を使うので、体の内側から鍛えられます。また、バレエの美しい仕草が身につくことで、女性らしさアップにもつながります。

副業や昇進に！スキルアップ系の習い事

次に、スキルアップ系の習い事をご紹介します。今のスキルをさらに伸ばすのもよいですし、新しい分野を開拓するのもよいでしょう。スキルアップ系の習い事は、習い事を通じて将来の自分に投資できるのがメリットです。

◆プログラミング
副業や転職にも活かせるプログラミング。プログラミングのスキルを身につけると、Webサイトやアプリケーションなど、さまざまなものが作れるようになります。

最近では初心者向けのオンラインプログラミングスクールも多くあり、習い始める人が増えています。覚えることは多いものの、思い通りにできた時の達成感は大きく、”学びそのものが楽しめる習い事”といえますよ。

◆WEBデザイン
WEBデザインは在宅ワークのなかでも人気の職種で、主婦やサラリーマンなど幅広い人が取り組んでいます。報酬単価が高い案件も多く将来性も見込めるため、手に職をつけたい人にぴったりな習い事です。

デザインが好きな人はもちろんですが、「デザインセンスがない」という人でも、初心者向けのレッスンから始めれば徐々に技術を習得できますよ。

◆プレゼンスキル
ビジネスシーンで重要なプレゼンテーション。プレゼンスキルを磨くことで、アピールしたい商品やサービスを魅力的に伝えられ、交渉や提案がスムーズになります。

また人前に立って話す苦手意識を克服することで、日常のコミュニケーションに活かすこともできますよ。「言いたいことがうまく伝えられない」という人は、プレゼンスキルを身につけてみましょう。

◆株式投資
株式投資と聞くと難しそうなイメージを持つ人も多いと思います。しかし、お金にまつわることは自分で勉強しなければ誰も教えてくれません。

株式投資について学ぶことでお金についての知識が身につき、将来に備えることできるようになります。とはいえ、投資や資産運用は独学では難しいもの。ゼロから学ぶなら、ファイナンシャルプランナーが開催するマネーセミナーの受講がおすすめです。

◆英会話
英会話は、世代を問わず人気の習い事です。英語を習得すると外国人とコミュニケーションが取れるようになり、海外旅行が充実したり外国人の友人ができたりと世界が広がります。

ただ、英語の勉強は挫折する人も多く、モチベーションを保つのが難しいのも事実です。オンライン英会話などを上手に活用して、「諦めない環境」作りが英語習得のコツです。

食べるのが好きな人に！料理・グルメ系の習い事

次は、料理・グルメ系の習い事をご紹介します。料理・グルメ系の習い事は和洋中のほかにもお菓子やパンなど学べる幅が広いので、興味のあるジャンルを選んでみてくださいね。

◆料理教室
料理教室にはさまざまなレベルがあり、初心者からさらに腕をあげたい人まで、ご自身の状態に合わせて受講するのがおすすめです。

初心者向けのレッスンでは、包丁の使い方や調理方法などの基礎をしっかり教えてくれます。一方、ある程度料理ができる人は、レパートリーを増やすのにも料理教室はぴったりです。料理の腕前が上達したら、家族や友達に振る舞うのも素敵ですね。

◆パンづくり
パンづくりを1人で始めるのはハードルが高く、なかなか一歩踏み出せない人も多いはず。「興味はあるけど難しそう」と感じている人は、習い事として取り組んでみるのがおすすめです。

パン教室では生地のこね方や発酵のタイミング、成形のコツなどが学べます。買ってきたパンも美味しいですが、家庭で作るパンは格別。本格的なパンを家で作ってみたい人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

◆お菓子づくり
お菓子を食べるのが好きな人や誰かに作ったお菓子をプレゼントしたい人におすすめなのが、お菓子づくりです。本やYoutubeをみながら作ることもできますが、基礎をプロから学ぶことでより高クオリティなお菓子が作れるようになります。

作ったお菓子をInstagramやブログにアップするなど、成果を誰かにシェアするとさらに楽しみが増えますよ。お菓子づくりは、作る工程も食べるときも楽しい習い事です。

◆ワインスクール
お酒好きの人は、ワインスクールでワインについて学ぶのがおすすめです。ワインについての知識がつけば、ワインソムリエを目指すこともできますよ。

ワインは種類が多いうえ年代によって香りや色、味が異なり、奥深さが楽しめるのも魅力。スクールでは、ワインやぶどうに関する基礎知識やテイスティング方法などが学べます。

◆日本酒教室
日本酒好きの人には、その興味を活かして学べる日本酒教室がおすすめです。日本酒教室では、酒蔵・お米による違いなどの基礎知識や選び方、飲み方、食事やおつまみの合わせ方などが学べます。

さらに日本文化として根付いてきた歴史を知ると、いつも何気なく飲んでいる日本酒の楽しみ方が広がりますよ。

自分のセンスを磨きたい！アート系の習い事

次に、アート系の習い事をご紹介します。基礎を学ぶことで土台をしっかりとさせ、豊かな表現方法を身につけることができますよ。

◆写真・動画撮影
SNSやYouTubeなどに投稿するのが好きな人は、写真や動画撮影を学ぶのがおすすめです。スマホのカメラを使えば簡単に撮影ができるものの、ちょっとした見せ方のコツを知っているのと知らないのとでは、出来映えが全く異なります。

また、なかには「一眼レフを買ったけど、使いこなせていない」という人もいるかもしれません。プロから学ぶことで撮影技術が高まり、魅力的な撮影ができるようになりますよ。

◆ボイトレ教室
歌うことが好きな人や人前で話すことが多い人には、ボイトレ教室がおすすめです。コロナ禍で人としっかりと声を出して話すことが少なくなり、発声力が落ちている人も多いはず。

しっかりと声を出すためのコツや姿勢を学び、伸びやかな発声を目指しましょう。声の出し方に自信が持てると歌うことや人と話すことがさらに楽しくなり、自己肯定感アップにもつながります。

◆楽器
子供のころ習っていた楽器があれば、再開してみるのもよいでしょう。これから新たにはじめる人は、ピアノやギター、ドラム、トランペットなど、興味のある楽器を選ぶとよいですね。

楽器演奏に没頭すると日々のストレスから解放され、リフレッシュにもぴったりの趣味になります。仲間を増やして演奏会を催すと、さらに楽しみが増えますよ。

◆絵画教室
絵画教室は、子供にも大人にも人気の習い事です。絵は独学でも描けますが、プロに習うことで1人では気づかない視点や見方に気付けるようになるでしょう。

デッサンや水彩画、油絵など、楽しめそうな絵画を選んでみてくださいね。技法などを学ぶと、上達スピードがぐっと早くなりますよ。

目指せ大和撫子♪和の習い事

次に、和の習い事をご紹介します。和の習い事には生き方そのものを考えさせられるものも多く、日本人の心を深く学びたい人にぴったりです。

◆着付け教室
タンスに着物が眠っている人や、着物に興味がある人は着付けを習ってみるのもおすすめです。自己流で着物を着ていると、窮屈さに苦しくなったり左右が揃わずだらしなく見えがちです。

着付け教室では着崩れを防ぎ、スッキリ見える着付け方が学べます。「着物を着る機会がない」という人も、着付けができるようになれば、きっとどこかへ出かけたくなりますよ。

◆茶道
和の伝統文化である茶道では、ただ抹茶を立てるだけでなく、所作礼儀やわびさびが学べます。簡単なお点前（おてまえ）を覚えるだけでも、日本人としてのたしなみが感じられますよ。

茶道の心得である人間や自然、宇宙を大切にする考えは現代に通じるものも多く、日常に取り込むことでより豊かな生活を送ることにもつながるでしょう。

◆生花・華道
身近にあるお花をアレンジして生けられるようになると、いつもの空間がより素敵に演出できるようになります。自分で生けたお花をプレゼントするのも素敵ですね。

生け花や華道を学ぶことで、お花の美しさを引き出すテクニックが習得できます。生け花ではお花に関する知識が増えるので、ガーデニングが趣味の人にもおすすめです。

◆金継ぎ
金継ぎ（きんつぎ）とは欠けた陶磁器を漆で接着し、金粉で装飾する技法のことです。室町時代頃から伝わる伝統技法で、ものを大切に扱いたい人にぴったりな習い事です。

お気に入りの食器を蘇らせることができる感動は、ほかでは味わえません。習得すれば一生物の技術となるので、手に職をつけたい人にもおすすめです。

◆日本舞踊
「舞」と「踊り」が合わさった日本舞踊。日本の伝統文化とはいえ、馴染みのない人も多いのではないでしょうか？日本舞踊は動きの細部まで型が決められており、役柄の心を演じる繊細な踊りといわれています。

しっとり艶やかに舞うため美しい所作が身につき、日本の文化を肌で感じることができますよ。また、日本舞踊はインナーマッスルをしっかり使うので、身体の引き締め効果にも期待できます。

ものづくりが好きな人に！ハンドメイド系の習い事

次に、ハンドメイド系の習い事をご紹介します。作る楽しさや完成した時の達成感は特別です。ものづくりが好きな人は、充実した時間を過ごすことができますよ。

◆アクセサリー作り
ハンドメイドのなかでも特に人気の高いアクセサリー作り。作った作品は身につけたりプレゼントしたり、販売したりとさまざまな楽しみ方ができます。

アクセサリーは比較的コストが低く、必要な工具と材料さえ揃えばすぐに始められるのも魅力。作れば作るほど上達する喜びも味わえますよ。

◆洋裁・刺繍
縫い物が好きな人は、洋裁や刺繍を学ぶのがおすすめです。洋裁ができるようになると服やバッグなど、身の回りのものを自分好みに作ることができます。

さらに刺繍の技術もあれば、イニシャルやモチーフを入れて世界に1つだけの作品を作ることもできますよ。「布を使って何か作ってみたい」という人は、ぜひ洋裁や刺繍を学んでみてくださいね。

◆ハーバリウム
ハーバリウムはオイルのなかにお花を入れたもので、インテリアとして楽しむことができます。中に入れるのはプリザーブドフラワーやドライフラワーで、色とりどりのお花を長期間楽しめます。

「生花はすぐに枯れるし手入れが面倒…」という人でも、ハーバリウムなら作ったあとは飾るだけ。ギフトとしても人気があるので、ちょっとした記念日にプレゼントすると喜ばれますよ。

◆DIY
これまで「DIY」と聞くと男性のイメージがありましたが、最近では女性でもDIYにハマる人が増えています。DIYは既製品にはない、オリジナリティ溢れる家具や小物づくりがしたい人にぴったりです。

また、DIYはコストを安く済ませられるのもメリットです。1人で上手に作れる自信がない人は、設計図や道具、制作まで学べるオンラインレッスンを利用してみてくださいね。

自分に合った習い事を探すポイント

ここまで大人の習い事をたくさん紹介してきましたが、「どれが自分に合うのかわからない」という人もいると思います。

ご自身にぴったりな習い事を見つけるためにも、以下の3つのポイントを押さえておきましょう。

👆【ポイント1】自分にとって興味があるかどうか
自分に合う習い事を探すポイントの1つ目は、興味があるかどうかです。習い事はコツコツ長く続けてこそ実になるものです。

興味のない習い事を始めても、飽きたり面倒に感じたりして続かない可能性が高くなってしまいます。「習い事を始めてみたい」と思った今だからこそ、子供の頃やってみたかったことや、時間ができたらやりたかったことなどにチャレンジしてみましょう。

👆【ポイント2】習い事の開催日と自分のスケジュールが合うか
習い事の開催日とスケジュールが合うかどうかも重要です。いくらやりたい習い事でも、日にちや時間が合わなければ参加できません。

オンラインレッスンなら教室に通う時間や手間が必要ないので手軽に取り組めるものの、開催日と時間は決まっています。頻繁に開催されているレッスンを選ぶか、スケジュールに合わせられる習い事を選ぶようにしましょう。

👆【ポイント3】習い事の先生との相性が合うか
習い事は教えてくれる先生によって、レッスンの内容や充実度が異なります。相性のよい先生と出会えれば楽しみやすくなりますが、そうでなければつまらないと感じてしまうかもしれません。

とくに、月謝制やレッスン代の高い習い事を始めるのは勇気がいるものです。「本当に楽しめるのか不安…」と思っている人には、ストアカのオンラインレッスンがおすすめです。

オンラインレッスンの種類が豊富なストアカなら、さまざまなジャンルの習い事が1回1,000円からお試しできます。低価格でレッスンが受けられるので、初めての習い事でも安心して始められますよ。

おわりに

新たなことにチャレンジするのは、何歳になっても遅くないものです。大人になった今だからこそ見つけられる楽しみもあるでしょう。

「何か始めてみたい」と思った今だからこそ、ぜひ興味のある習い事を始めてみてくださいね。新しいことを始めるワクワクを味わいながら、新たな一歩を踏み出してみましょう。