大人の女性におすすめの習い事|趣味や習い事で自分磨きを楽しもう
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大人の女性におすすめの習い事|趣味や習い事で自分磨きを楽しもう

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「最近時間に余裕が出てきたから、新しい趣味を見つけたいな…」「オンラインの習い事が増えているみたいだけど、実際どうなのだろう?」と、思われたことはありませんか?
日常生活をちょっと彩るような、気軽にできる趣味や習い事を見つけられたら楽しそうですよね。

そこで今回は、「大人の女性や主婦が習い事をするメリット」「目的別おすすめの習い事」についてお伝えしていきます。
この記事を読み終わる頃には、今のあなたに合った趣味や習い事が十分に分かっているはずです。
ぜひ習い事サイトをチェックしたり、体験レッスンを受けたりするなど、興味のあることから一歩を始めてみてくださいね。

大人が習い事をするメリット

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大人の女性や主婦が習い事を始めるメリットは、どのようなものがあるのでしょうか。趣味や習い事をする目的は人それぞれではありますが、おおよそ次のような理由で趣味を始める方が多いようです。

・日々のストレス発散や息抜きになる
・自分磨きができる
・交友関係が広がる
・毎日にメリハリができて、楽しくなる

これらのメリットや理由について、こちらの記事に詳細が書かれているのでよろしければ読んでみてください。


大人の女性におすすめの習い事:スポーツ・アクティビティ編

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それでは、ここから目的別におすすめしたい習い事をご紹介していきます。
まずは、健康や美容面を気にしている方、体を動かしてリフレッシュしたい方に向けて、スポーツ・アクティビティ関係の習い事を3つ説明します。

習い事でスポーツを始めるメリットは、定期的な運動習慣が身につくこと
1人では長続きしない、という方でもレッスンの予定が入っていれば継続しやすくなりますよね。
なるべく努力せずに続けられることが重要なので、自分の時間を有効活用できるオンラインレッスンなどを利用してみてはいかがでしょうか。

■ヨガ・ピラティス
ヨガやピラティスは、しなやかで美しい体を目指す女性にピッタリの趣味・習い事です。体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることにより、健康的に体を維持する効果も期待できます。
したがって、滞りがちな体内の循環を促して、体の内側から美しく見える外見になるのにも役立つでしょう。

ヨガとピラティスには目的や効果に違いがあるので、まずは気になる方を一度試してみて、ご自身のフィーリングに合うか体感してみることをおすすめします。

◆ヨガ
・心身を安定させてリラックス状態を保ちたい人。
・マインドフルネス、瞑想に興味のある人。
・腹式呼吸によって、副交感神経を活性化させて、自律神経の乱れを整える。
・安定したポージングと深呼吸で、心と体のつながりを感じられる。
◆ピラティス
・ボディメンテナンスやコンディションを改善したい人。
・胸式呼吸によって交感神経が働き、心と体が活性化する。
・深層にある筋肉を鍛えて、体幹を強化・安定させる。
・背骨や骨盤など体のゆがみを整えて、姿勢を改善する。

ヨガ・フィットネス教室の一覧


■筋トレ・パーソナルトレーニング
自分のペースでゆっくりと体力作りをしたい方におすすめなのが、スポーツジムに通って筋トレをすることです。
最近では、24時間営業しているところも増えているので、ちょっとしたすき間時間や仕事帰りに気軽に立ち寄ることができますね。

スポーツジムのメリットは、トレーニング器具が豊富に揃っていて効率的に筋トレができること。鍛えたい筋肉をピンポイントでアプローチできるので、背中だけ、太ももだけといったように集中的に鍛えることができるのが魅力です。
また、自宅だと三日坊主になりやすいですが、定期的にスポーツジムに通うことで最短で引き締まった美しい体作りを目指せます。

また、本気で体を引き締めたい方やダイエットしたい方は、パーソナルトレーニングもおすすめです。
プロのトレーナーがマンツーマンで運動指導をしてくれるので、自分の体型や体力に合わせたオリジナルトレーニングができるのが魅力。
教室によっては食事管理もしてくれるところがあるので、ただ筋肉をつけるだけ、ただ痩せるだけではなく、健康面も踏まえて理想のメリハリボディになりたい、という方はパーソナルトレーニングがよいでしょう。

フィットネス教室の一覧


■ダンス
「音楽が好きで、体を思いっきり動かしたい!」
という方は、ダンスがおすすめです。
ダンスは有酸素運動なので、ダイエット効果やシェイプアップ効果が期待できて、運動が好きな女性に特に人気があります。
ダンスと一言でいっても、ヒップホップ、ジャズダンス、ベリーダンス、フラダンスなどチームで行うダンスから、社交ダンス、タンゴ、など男女二人一組で行うダンスまで、さまざまな種類があります。自分の好みのジャンルを見つけるのも楽しそうですね。

また、ダンスはご自身の好きなジャンルの音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にももってこいです。運動不足が気になる方、とにかく音楽が好きな方、誰かと一緒に踊って楽しみたいといった方は、一度体験レッスンに参加して教室の雰囲気を感じてみましょう。

教室によっては、発表会やイベントで日頃の成果を見せることができるので、「何か目標に向かって取り組みたい」「発表の場があるとモチベーションが上がる」という方も合っているでしょう。

オンラインダンスレッスンの一覧


大人の女性におすすめの習い事:料理編

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次に、普段の生活に活かしやすい料理の習い事を見ていきましょう。料理の腕を上げたい主婦の方、週末の楽しみとしてパンやお菓子作りをできるようになりたい方におすすめです。

また、最近は料理のオンラインレッスンも数多くあります。
復習用にレッスン動画を視聴できるようにしたり、先生の料理の手さばきをしっかり見られたり、各教室が色々な工夫しているので、オンラインで習うのも選択肢のひとつにしてみてください。

■料理教室
「なんだかいつも同じメニューばかりになってしまう」「もっとキレイな盛り付けができるようになりたい」という方は、料理教室に通ってみてはいかがでしょうか。
普段から当たり前に料理をされている主婦の方でも、ご家族の好き嫌いや調理のしやすさから、単調な献立になって料理のレパートリーが増えないという場合もあるかと思います。
その点、料理教室なら先生の考えたメニューを仲間と一緒に作れるので、新しい発想や気づきを得られるかもしれません。

一言で料理教室といっても、料理の基礎から習いたい初心者向け、フランス料理やイタリア料理など各国の料理にチャレンジしたい方向け、などさまざまな料理教室があります。よって、自分の目的やレベルにあった教室を選ぶのが大切です。

また、ちょっとしたひと手間で一気にお店の味のように美味しくなるコツや、美しく見える盛り付けのバランスなど、プロ目線の調理ポイントを知ることができ、毎日の献立を簡単にグレードアップすることができるでしょう。
少し工夫するだけで、今以上にご家族に喜んでもらえると嬉しいですよね。
料理の腕を磨けるだけでなく、調理後にワイワイしながら美味しい料理を食べられるのも日頃のリフレッシュになるのではないでしょうか。

オンライン料理教室の一覧


■パン作り教室
パン作り教室は、パンが好きな方にはたまらない習い事です。
出来上がった熱々のパンをほおばる瞬間をイメージしただけで、幸せを感じられそうですね。

パン屋さんのパンが美味しいのはもちろんですが、もし自宅でも焼き立ての美味しいパンを作れるようになったら素敵だと思いませんか?
パン作りの本やレシピ集はWEBでいくらでも検索できますが、生地のこね方や発酵時間、焼き方などが難しいイメージがあり手を出せずにいる方も多いはず。
パン教室なら先生が一から作り方を教えてくれるので、生地の固さやこね具合など美味しく焼くためのコツがピンポイントでわかり、パン作りのハードルが下がります。

子供のおやつ用に可愛い菓子パンを作りたい、週末ブランチに美味しいパンを食べたい、などパン作りへのニーズはさまざま。
気軽にパン作りができるように、パン教室でキッカケを作ってみてくださいね。

オンラインパン作り教室の一覧


■お菓子作り教室
大人の女性に根強い人気を誇るのがお菓子作り教室です。お子様の誕生日やバレンタイン、クリスマスに手作りのお菓子をプレゼントできたら、きっと相手の喜びも倍増するでしょう。
例えばお子様がいらっしゃる方は、ひな祭りやこどもの日、七夕祭りなど季節のイベント毎にお菓子を食べる機会があると思います。
市販のお菓子ももちろん美味しいですが、ちょっとした手間をかけてお菓子を手作りすればお子様は大喜びするはず。

また、お菓子作りは年齢を問わず何歳からでも始められるので、ご自分の趣味として続けられるのもよいですね。
見た目が可愛らしくて甘いスイーツに、癒されること間違いなしです。
プロレベルのレシピやセンスのあるデコレーションの仕方を学んで、お菓子作りのバリエーションを広げてみてはいかがでしょうか。

オンラインお菓子作り教室の一覧


大人の女性におすすめの習い事:スキルアップ編

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次に、お仕事に活かせるなど、自分のスキルアップができる習い事を見ていきましょう。
ここ最近の働き方改革により、リモートワークが増えて自分の時間を有効的に使える人が増えました。また、主婦やパートの方もすき間時間を使って副業をしたいという方も多くいます。
そんな時におすすめなのが、お仕事につながるスキルアップのために習い事を始めることです。

今ならオンラインレッスンの普及により、未経験のことや苦手意識があることでも気軽にチャレンジできます。
手に職をつけたい方、空き時間で少しずつでも学びたい方は、ぜひ参考になさってください。

■WEBデザイン
在宅ワークをしたい方におすすめなのが、WEB制作に関連する習い事を始めることです。WEB制作には、デザイナー、プログラマー、ディレクター、ライターなど色々な職種がありますが、その中でもWEBデザイナーは初心者でも習得しやすく、お仕事の時給単価が高い傾向にあります。
よって、短時間で効率的にお仕事をしたいという方に合っているでしょう。

「美的センスがないとデザイナーになれないんじゃないの?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、IT技術の向上により、さまざまなツールやフレームワークが誰でも利用できるようになりました。
最低限のパソコンスキルがあれば、一般的なWEB制作ができるレベルのデザイナーになりやすくなっていますので、チャレンジしてみる価値は大いにありです。

また、元々イラストや絵を書くのが好き、という方はもちろん、もし少しでも興味があれば習い事サイトをチェックしてみてください。

WEBデザイン教室の一覧


■英会話
男女を問わず人気のあるのが英会話レッスン。しかし、英語が話せるようになりたいという想いはあっても、なかなかチャレンジできない方も多いようです。
そこで、英会話を始める目的とメリットを考えてモチベーションを上げるのがおすすめです。
英語が上達すれば、「お仕事の選択肢が増えること」「お子様に英語を教えられる」「海外の人とコミュニケーションが取れるようになる」というメリットがあります。

まずお仕事では、輸入関係など日常的に英語を使う会社や外資系の会社に就職しやすくなります。
派遣やパートを考えている方でも、時給単価が高い傾向があるので、ぜひ習得しておきたいスキルですね。

また、小さなお子様がいらっしゃる主婦の方は、ご自身の英語力を鍛えることでお子様に英語を教えられるようになります。
ご家庭内で英語を話すなど、英語に触れる機会を増やすことができるので、お子様のレベルアップを狙えて教育に役立ちます。

他にも、単純に外国の方との人脈を広げたい、海外旅行を楽しみたいという方にも英会話は最適です。
オンラインレッスンで簡単に習えるので、少しでも興味があれば試してみてくださいね。

オンライン英会話教室の一覧


大人の女性におすすめの習い事:アート編

最後に、ご自分の感性を磨きたい、好きなことに没頭したい、という方におすすめの習い事を見ていきましょう。
日常生活と違うことをすることで、脳がリフレッシュされていい気分になりますよ。
子育てやお仕事のことは一旦忘れて、ご自分のために有意義な時間を過ごしましょう。

■ハンドメイド
手先が器用な方や、細かい作業が好きな方におすすめしたいのが、ハンドメイド教室です。
ここ最近は、ハンドメイド作家が出品できるアプリやWEBサイトがたくさんあるので、自分で作った作品を販売したいという方も少なくないようです。
また、ご自分の趣味として作品を作りたい、家族や友人にプレゼントしたい、などニーズはさまざま。

何を作りたいのか、どんな材料を使うのか、また目的によって、どんなハンドメイド作品を作るのか決めるとよいでしょう。
例えば、単純に趣味として楽しみたい方は、気分のおもむくまま自分の好みに合う教室を見つけましょう。
ハンドメイド仲間もできるので、作品を見せ合うなどしてその場を楽しんでくださいね。

逆に、ハンドメイド作家として本業・副業として販売したい方は、売れる商品や売れる方法リサーチしましょう。
作品作りだけでなく、ちょっとした努力が必要なので気をつけてくださいね。

ハンドメイド教室の一覧


■写真
「子供の写真をキレイに撮れるようになりたい」「SNSにフォトジェニックな写真を載せたい」
という女性が増えています。
最近のスマートフォンは、カメラ性能が驚くほど良いので簡単に映える写真が撮れるようになっています。
だからこそ、もっとこだわった写真を撮りたいという方も少なくありません。

写真教室に通えば、スマートフォンでプロのように撮影できる方法から、一眼レフやミラーレス一眼を使った美しい写真の撮り方を学べます。
また、上手な構図の作り方やシャッタースピードや絞りの調整方法のコツなど、センスのある写真を撮るための技術を習得できます。

また、写真教室に通うと、撮影会に参加できるのも魅力のひとつ。
写真仲間と一緒にお出かけして、好きな写真をたくさん撮れるのは嬉しいですよね。
ぜひ、写真に興味のある方は趣味から始めてみてくださいね。

写真・カメラ教室の一覧


■フラワーアレンジメント
季節のお花や色を組み合わせて、自由自在にデザインできるフラワーアレンジメント。
自分が作った作品を部屋に飾るだけでなく、大切な人へのギフトにできたら素敵ですよね。

お花屋さんで好きなお花を買ってきて、自宅に飾るのも良いですが、より美しく魅せるアレンジの仕方が分かると一気に部屋が華やかになり気分も上がります。
配置や色のバランスなど、プロ目線の技が習得できれば自信もつくでしょう。
そして、同じ材料でも生徒の数だけアレンジは千差万別。色々な生徒の作品を見て、感性を磨くことができるのも教室に通うメリットと言えるでしょう。

また、色とりどりのお花に囲まれて自分の好きなアレンジができるので、癒し効果は抜群です。可愛らしいお花達が日頃のストレスや疲れを吹き飛ばしてくれますよ。
お花が好きな方はもちろん、癒しを求めている方にもおすすめしたい習い事です。

フラワーアレンジメント教室の一覧


■絵画・イラスト
自由な発想で、心が豊かになる絵画の世界。
絵画やイラストを趣味にしてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。
絵を書くのが好きな方や子供の頃に習っていた方は、気軽に始められそうですが、絵を書くのが苦手、という方もいらっしゃいます。絵
画教室は、初心者向け・中上級者向けなどの生徒のレベルにあったクラスを選ぶことができるので、安心です。また、学べるジャンルもさまざまなので、最終的な目標に合わせて選びましょう。

絵画教室と言っても、デッサンを学べるクラス、水彩画・油絵・日本画などジャンルに特化したクラスもあります。
また、中にはイラストレーションを学べるクラスあるので、アニメやイラストが好きな方はそういった教室を選んでみるのもよいでしょう。

また、お子様の美的センスや創造性を高めるために、親子で絵画教室に通うのもおすすめです。
幼少期から美しいものに触れて、豊かな人間性を育てるのに絵画教室は最適と言えるでしょう。

絵画・デッサン教室の一覧


■楽器
「子供の頃、ピアノを習っていたからもう一度弾けるようになりたい」「普段から音楽は聴くけど、自分でも楽器を演奏してみたい」というように、音楽や楽器に興味のある方もいらっしゃるでしょう。

音楽教室では、ピアノやギター、ドラム、ベースなど多くの楽器を学べて演奏できます。
音楽は、「音を楽しむ」と書く通り、楽しい気分になりたい時や気分転換するにはピッタリです。音楽鑑賞でも十分リフレッシュできますが、自分で演奏できたら、より充実した楽しい時間を過ごせるようになりますよ。

自宅に演奏スペースを作ることや、楽器を購入することは必要ですが、いくつになっても趣味として続けられるので、教室の仲間とセッションをしたり語り合ったり、何にも代えがたい経験ができるでしょう。
音楽が好きな方、楽器の演奏に興味のある方、人前で演奏してみたい方などにおすすめです。

音楽・楽器教室の一覧


習い事教室が決まらない方へ!女性に人気の講座特集♪

女性におすすめな習い事をご紹介しましたが、習い事教室が決められない!という方もいるでしょう。
そこで、女性に人気なストアカ講座を集めたおすすめの特集をご紹介します。

▼自宅でできるボディメイク講座特集
女性に人気なボディメイク講座ばかりが揃った特集です。ヨガなどのトレーニングから簡単にできるセルフケアまで、ご自身に合った講座がきっと見つかりますよ。

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▼顔で印象をガラリ♪フェイシャル・ビューティ特集
フェイシャル美容に特化した講座の特集です。メイクやセルフエステ、アンチエイジングなど、女性におすすめの講座が盛りだくさん。

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▼女性・主婦に人気の副業&サイドビジネス講座特集
最後は、女性に人気の副業・サイドビジネス講座の特集です。主婦には嬉しい在宅でできるビジネスの講座も。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

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趣味・習い事で自分磨きを始めよう

ここまで、「大人の女性が習い事をするメリット」「目的別おすすめの習い事」についてお伝えしきした。今のあなたがどんな趣味や習い事に興味があるのか、ピンとくるものはありましたか?
自分磨きやリフレッシュのために、心惹かれる趣味を見つけてみましょう。そして、習い事を始めることで毎日にちょっとしたエッセンスを加えて、より素敵な日々を過ごせるでしょう。

もし少しでも気になる習い事があれば、体験レッスンや空いた時間にできるオンラインレッスンなど、ぜひ気軽にできることから始めてみましょう。

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