多くの人のデリケートなお悩み、「便秘」。特に、男性と比較して、女性のほうが便秘になりやすいとされています。 便秘は放置しておくと肌荒れや疲労感などの健康被害を及…
「食べるのは好きだけど作るのは苦手」「料理が好きになれない」という人も多いのではないでしょうか？一生懸命作った料理があまり美味しくなかったり、せっかく作っても子…
みなさんこんにちは、ストアカnote編集部です！ ストアカでは「ストアカアワード」と題して、個人間でのスキルシェア文化の認知向上と、気軽なまなびの活性化を目的として…
仕事や子育てで忙しい毎日、献立を考えるのは大変ですよね。「スーパーで食材を見ながら考える」「その日の夕食に食べたいと思ったもの」などの思いつきで献立を立てている…
近年、注目を集めている「腸活」。「言葉は聞いたことがあるけど、具体的に何をしたらいい？」「腸活をしたらどんなメリットがあるの？」と疑問に思う人も多いのではないで…
健康維持のために、毎日の食事は決して無視できない要素。 近年の健康意識の高まりから、日々の食生活を見直す方も増えているそう。 とはいえ、どんな食事・栄養を摂るべ…
