ストアカ公式note
教えたい人と学びたい人をつなぐまなびのマーケット「ストアカ」の公式noteです。…
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辛い便秘をどうにかしたい！便秘に効くストレッチとマッサージ
多くの人のデリケートなお悩み、「便秘」。特に、男性と比較して、女性のほうが便秘になりやすいとされています。
便秘は放置しておくと肌荒れや疲労感などの健康被害を及ぼすため、早めの改善が必要です。
ここでは便秘に効くストレッチやマッサージのセルフケアを紹介します。無理のないセルフケアを習慣化し、自然なお通じを目指しましょう。
便秘にはストレッチが効果的！その理由は？
便秘を改善するには、食生活はも
料理が苦手な人必見！料理が苦手な人の特徴と苦手克服のポイント
「食べるのは好きだけど作るのは苦手」「料理が好きになれない」という人も多いのではないでしょうか？一生懸命作った料理があまり美味しくなかったり、せっかく作っても子供が偏食で食べてくれなかったり…。これでは料理がますます嫌になりますよね。
とはいえ、毎日外食や惣菜で済ませるわけにもいきません。もし今より少しでも料理に対する苦手意識がなくなれば、もっと気楽に美味しいご飯が作れるようになるでしょう。
ストアカアワード2021 公開に込めた思いをお伝えします
みなさんこんにちは、ストアカnote編集部です！
ストアカでは「ストアカアワード」と題して、個人間でのスキルシェア文化の認知向上と、気軽なまなびの活性化を目的として、1年でもっとも著しい貢献を果たした個人および団体を表彰するものとして毎年開催しています。
この記事では10月27日に公開させていただきましたストアカアワードを、改めてなぜやっているのか、またストアカアワードへの思いを綴らせていただ